Antrenmanlarınızı sıkı tutuyor, parkurları zorluyor ya da sadece yoğun bir hayat temposuna ayak uyduruyor olabilirsiniz. Peki ter attıktan sonra vücudunuzda neler olduğuna hiç düşündünüz mü?
Alt Sırt Ağrısı ve Uykuya Giriş Alt sırt ağrısından mustarip milyonlarca insandan biriyseniz, bunun günlük yaşamınızı ne kadar etkilediğini bilirsiniz. Alt sırt
Polikistik Over Sendromu (PCOS) ile mücadele ediyor ve semptomlarınızı yönetmenin yollarını mı arıyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz! Bu kapsamlı rehber, PCOS için en iyi
Hiç kalbinizin göğsünüzde hızlıca çarptığını hissederek uyandığınız oldu mu? Bu rahatsız edici deneyim düşündüğünüzden daha yaygın. Bu yazıda, hızlı atan bir kalple uyanmanın çeşitli
Kendinizi yatakta tamamen tükenmiş bir şekilde bulup, bir türlü uykuya dalamadığınız oldu mu? Yalnız değilsiniz. Bu sinir bozucu durum düşündüğünüzden daha yaygın ve nedenlerini
Yaklaşan stres testiniz için hazırlık yaparken, sınav öncesindeki saatlerdeki eylemlerinizin doğruluğunu önemli ölçüde etkileyebileceğini anlamak çok önemlidir. Bu kapsamlı rehber, stres testiniz öncesinde kaçınmanız
Bu rehber, Kalp Atım Değişkenliği (HRV), önemi, ölçüm yöntemleri ve onu etkileyen faktörler hakkında kapsamlı bir genel bakış sunar. Ayrıca HRV’yi artırma yolları ve
Uyku hayatımızın temel bir parçasıdır, ancak çoğumuz için hâlâ gizemini korur. Bu yazıda uyku döngülerinin inceliklerini, sağlığınız üzerindeki etkilerini ve daha iyi bir uyku
Bir koşucu olarak, ağırlık antrenmanı rutininize özel bir “koşu vs bacak günü” ekleyip eklememeniz gerektiğini merak etmiş olabilirsiniz. Bu yazıda, koşuyu bacak odaklı güç antrenmanlarıyla
İster patikalarda koşuyor, ister spor salonunda ter döküyor, ister yogada akışa bırakıyor olun… Nexu Ring, kalp atış hızınızı sessizce takip ederek her antrenmandan en
Nexuring’de, kişisel sağlığı akıllı, giyilebilir teknolojiyle yeniden tanımlıyoruz.
Misyonumuz; konfor, doğruluk ve günlük yaşam için tasarlanmış yenilikçi sağlık yüzükleri aracılığıyla size gerçek zamanlı içgörüler sunmaktır.
Sağlık takibi hiç bu kadar sorunsuz olmamıştı.